Comment lutter contre la chute de cheveux saisonnière ?
En ce qui concerne l’esthétique (et notamment les cheveux), nombreux sont les troubles du quotidien. Les cheveux ternes, qui graissent trop vite, ou encore qui tombent…
Si vous voulez en savoir plus sur des thématiques essentielles comme la chute de cheveux saisonnière, vous êtes au bon endroit avec 5th Avenue By… !
Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui préoccupe beaucoup d’entre vous : la chute de cheveux saisonnière.
C’est un phénomène naturel, mais qui peut être source d’inquiétude. Heureusement, il existe des moyens efficaces pour le combattre.
5th Avenue By…, le meilleur coiffeur à Nantes, est là pour vous donner tous les conseils dont vous avez besoin pour lutter contre la chute de cheveux saisonnière.
Comprendre la chute de cheveux saisonnière
La chute de cheveux saisonnière est généralement observée au changement de saison, notamment en automne.
Cette période coïncide avec le cycle naturel de renouvellement capillaire. Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour.
Comme le renouveau qu’apporte le printemps, c’est donc l’occasion pour vos cheveux de se refaire une beauté ! Mais la chute de cheveux saisonnière peut être problématique pour certaines personnes.
Si c’est votre cas, il convient d’adopter certaines pratiques pour minimiser l’impact.
Fort heureusement, il existe de nombreuses astuces et conseils que vous pouvez mettre en place pour limiter la chute de cheveux au fil des saisons.
5th Avenue By… vous dit tout.
L’alimentation, la base d’une chevelure forte
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé de vos cheveux.
Pour les renforcer, privilégiez les aliments riches en vitamines (A, B, C, E), en minéraux comme le fer et le zinc, et en protéines.
Les fruits, les légumes, les noix et les poissons sont vos meilleurs alliés.
C’est l’occasion de fortifier vos cheveux mais également votre cuir chevelu, qui sera alors plus sain et vous posera moins de problèmes.
→ À lire aussi : 10 aliments à adopter pour avoir des cheveux parfaits
Une routine capillaire adaptée
En dehors de l’alimentation, sachez que la routine capillaire joue aussi beaucoup sur la chute de cheveux saisonnière.
En effet, il est indispensable d’utiliser des produits adaptés à vos cheveux et à vos besoins pour ne pas avoir de mauvaises surprises au fil des saisons.
Votre coiffeur nantais favori vous donne quelques conseils !
Les shampoings doux et naturels
Optez pour des shampoings doux, de préférence naturels, qui ne vont pas agresser votre cuir chevelu.
L’excès de produits chimiques peut en effet fragiliser les racines.
Un massage du cuir chevelu
Un massage régulier du cuir chevelu stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
Prenez le temps de masser doucement votre cuir chevelu lors du shampoing.
Pour ce faire, il vous suffit de masser en faisant des cercles concentriques avec vos mains.
L’hydratation et le soin des cheveux
Les cheveux bien hydratés sont moins susceptibles de tomber. Utilisez des masques nourrissants et des huiles naturelles comme l’huile d’argan ou de coco pour maintenir une bonne hydratation.
La réduction du stress
Le stress peut accentuer la chute des cheveux.
Des pratiques comme la méditation, le yoga ou tout simplement des moments de détente peuvent contribuer à réduire son impact.
Ce n’est pas une routine capillaire, mais une routine tout court pour lutter contre la chute de cheveux saisonnière : prenez le temps de respirer matin et soir pour relâcher les tensions de la journée.
Les compléments alimentaires
Dans certains cas, une cure de compléments alimentaires peut être bénéfique. Les compléments riches en biotine, fer, zinc et vitamines B sont particulièrement recommandés.
Néanmoins, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute supplémentation.
Les coiffures et traitements doux
Évitez les coiffures trop serrées et les traitements agressifs comme les décolorations fréquentes. Ces pratiques peuvent entraîner une traction excessive sur les racines et fragiliser les cheveux.
Ce qui compte, c’est surtout de demander des conseils avisés à un coiffeur professionnel et passionné comme 5th Avenue By…
Optez pour des conseils personnalisés en salon avec 5th Avenue By… !
La chute de cheveux saisonnière est un phénomène naturel, mais en adoptant les bonnes pratiques, vous pouvez en minimiser l’impact.
Chez 5th Avenue By…, nous sommes à votre écoute pour vous fournir des conseils personnalisés.
Chaque chevelure est unique, et il est important d’adapter les soins en fonction de vos besoins spécifiques.
N’hésitez pas à nous rendre visite pour bénéficier de conseils et de soins adaptés à vos besoins.
Luttons contre la chute de cheveux saisonnière et célébrons la beauté de chaque chevelure !